Personal Training bedeutet für mich maßgeschneiderte Trainingspläne und ein für jede Gesundheit zugeschnittener Trainingsplan. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Ich komme gerne zu deinem Lieblingsort, zum Arbeitsplatz, zu Dir nach Hause oder ins Fitness Center deiner Wahl.
Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau, ich trainiere dich so lange, bis du dein Ziel erreicht hast.
Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß; mit den richtigen Geräten oder auch mit Gymnastik finde ich mit dir zusammen das beste Training. Ziel ist allein, dein Wohlbefinden zu steigern und an deiner Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden.
Es ist kein Geheimnis: körperliche Fitness befördert die geistige Fitness. Ein- oder zweimaliges Training pro Woche verbessert nicht nur die Kondition, auch die Hirnfitness.
3 weitere Gründe, warum sich deine Mitarbeiter fit halten sollten.
Ach ja: meine Leistung kommt direkt bei deinen Mitarbeitern an. Keine Sozialabgaben, keine Lohnsteuer, brutto gleich netto.
Probestunde anfordernBeim Boxen habe ich es bis zum Spitzensport-Profi gebracht. Viele Jahre war ich Deutscher und Norddeutscher Meister im Superfedergewicht, 1996 habe ich an der Europameisterschaft teilgenommen.
„Boxen ist ein Ganzkörper-Workout. Neben der körperlichen Fitness steigert dieser Sport auch das psychische Wohlbefinden und das Selbstvertrauen.“
Ich erstelle für dich einen indivduellen Trainingsplan, basierend auf deinen Wünschen, deinen Fitness- und Gesundheitsdaten und meinen Vorschlägen. Dabei kann ich auf meine langjährige Erfahrung aus dem Spitzensport zurück greifen.
Bewährte Trainingsmethoden aus dem Boxen für jeden. Ohne Kampf.
Hantelarbeit mit Musik. Dynamischer Muskelkaufbau - kein Bodybuilding.
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining. Ziel des Trainings ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität.
Bring den Kreislauf in Schwung. Mit Boxübungen und Intervalltraining. Mit lockerem Ausklang.
Stärkt Muskulatur und Haltung. Führt zu attraktiverem Bodyshape.
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Den Namen Dino gaben mir meine Spielkamaraden, als wir uns als Kinder auf den Fussballplätzen des osttürkischen Städchens Kars die Bälle ⚽ zuspielten. Meine Torwart-Qualitäten brachten meine Freunde dazu, mich fortan Dino zu nennen. Denn unser grosses Vorbild war Sabri Dino, dem Torwart-König des damaligen türkischen Erstligsten Besiktas Istanbul.
Als ich 12 Jahre alt war, verliebte ich mich in ein Mädchen namens Alev 👧🏻. Es war Winter, draussen herrschte Eiskälte. Nach Schulschluss war ich auf dem Weg nach Hause, als ein älterer Junge mir den Weg versperte und mich an die Wand drückte. Ich erschrak. Mit einem harten Ton drohte er mir mich zusammenzuschlagen, falls ich Alev nicht in Ruhe ließe. Er verschwand genau so unvermittelt, wie er gekommen war.
Am nächsten Tag erfuhr ich zufälligerweise, dass es in meiner Stadt einen Boxverein 🥊 gab. Im Jahr 1976 begann ich in meiner Provinzstad Kars mit dem Boxen. Ich trainierte vier Jahre, ohne einen Kampf zu absolvieren.
Bei meinem dritten Deutschlandbesuch meldete mein Vater mich im Boxverein Sv. Astoria in Berlin Wedding an. Meine Trainer erkannten schnell mein Talent. Meinen ersten Turniersieg 🥇 feierte ich im Jahr 1980. Im Jahr 1981 wurde ich Berliner Meister. Im selben Jahr wurde ich Leistungssportler und kämpfte in der Oberliga Berlins.
In den Jahren 1982 bis 1985 folgte die zweite und dann die erste Bundesliga. Ich wurde deutscher und norddeutscher Meister. 1986 wechselte ich in den Profisport. Deutscher Meister im Superfedergewicht war ich bis mehrfach bis 1996, in diesem Jahr habe ich auch an den Europameisterschaften 🏆 in Monte Carlo, Südfrankreich teilgenommen.
Ich möchte dein Personaltrainer werden, damit du dein Leben voller Kraft und Stärke gestalten kannst.
Am besten rufst du mich gleich an
(0163) 249 4084 — oder du schickst mir eine WhatsApp-Nachricht.